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大圈尺寸: 17.8 x 3.8 公分
小圈尺寸: 10.2 x 1.9 公分
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產地: 美國





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下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

 

 

記者黃興文／台北報導
過年免不了準備瓜子、洋芋片、魷魚絲、仙貝等小零嘴，營養師提醒，很多零食暗藏高油、高鈉及高熱量風險，若加上誤解包裝上的營養標示，誤把 ?1包的熱量當做整袋的總熱量，熱量恐超標。
馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示，許多零食看起來都是 ?1小包份量不大，但大多高油、高鈉、高熱量。以 ?15顆瓜子、南瓜子或 ?5顆腰果、 ?11顆開心果等為例，熱量就近 ?45大卡，等同吃下 ?2至 ?4克脂肪；另外，肉條的熱量為 ?75大卡，一名 ?60公斤的大人要快走 ?15分鐘才能消耗掉這些熱量，因此建議若吃豬肉條後，正餐也可減少白飯、鈉等攝取量以維持平?。
蔡一賢指出，除了注意食物本身的成分外，也要看清楚營養標示，她說，近年來養生風氣盛，許多人開始注重查看營養標示，但經常發現大多數的民眾把 ?1小包的熱量誤以為一整大袋的總和；換句話說， ?1小包熱量為 ?200大卡，卻誤解為一大袋為 ?200大卡、越吃越順口而胖了一圈。
食藥署提醒，包裝食品營養標示格式分為「每份及每 ?100公克╱毫升」和「每份及每日參考值百分比（ ?%）」 ?2種計量方式，且都要標示「每份」的熱量及營養素含量，消費者可以從每日參考值百分比的資訊，以 ?1天 ?2000大卡為基準，快速知道自己所攝取的食品，其營養標示上的數值，占每日需要量的百分比。
 

中國時報【報導洪秀瑛】

澎恰恰擔任故事原創的音樂劇《釧兒》好評不斷，他日前和該劇演員張芳瑜、呂名堯、呂承祐、曾志遠合拍新年照，因行程趕，一到場就說：「今天拍照採７秒拍。」嚇得演員在鏡子前拚命練習，５人許願2017《釧兒》演出順利成功。

澎恰恰和許效舜合組的「鐵獅亮光團」今晚在台中首次參加跨年，他分享難忘跨年經驗。10年前的台南跨年演出，第一首歌〈快樂的出帆〉唱到一半就停下來倒數，等倒數完再續唱半首歌，「這根本金氏世界紀錄」。他主持《黃金夜總會》時曾在台中經貿夜市錄跨年晚會，現場８萬人，「在夜市辦跨年，應該也是獨一無二」。

呂承祐優惠網站憶失戀掉淚

張芳瑜說有次在上海跨年演出，是跨完年後開演的場次，表演完已凌晨４點。呂承祐表示，有次和戲劇老師一起跨年，當時他回憶單戀失敗經驗，痛哭流涕。

呂名堯大四時與女友分手，一個人在台大宿舍頂樓看101煙火，在下風處的他看著煙霧把101整個遮住，突然覺得自己的人生也像這樣霧煞煞，眼淚流了下來，還怕被發現不敢出聲。當時決定畢業後當兵，退伍回台中當上班族、一輩子單身，不過現在一項都沒實現。

2017《釧兒》正式起跑，明年１月11、12日在桃園，２月24至26日在台南，４月21至23日在高雄，購票洽兩廳院系統。

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